Remedios naturales para aumentar la libido(II): Mujeres

Si bien en un anterior post nos centramos en hablar sobre remedios naturales para aumentar la libido en hombres, esta vez lo haremos para las mujeres, las cuales la mayoría, suelen sufrir en algún momento de su vida una "depresión sexual".

Actualmente existe una amplia gama de productos naturales que se ofrecen como suplementos para mejorar la sexualidad. Una manera sana de acrecentar nuestro apetito sexual sin exponernos a graves efectos secundarios provenientes de la ingesta de ciertos fármacos químicos.

Las hormonas juegan un papel muy importante en la disfunción sexual femenina (DSF), por lo que los suplementos naturales que aumentan los niveles de estrógenos se consideran muy beneficiosos para combatir estas disfunciones.

Por ejemplo, el Agnus-castus (también llamado árbol casto o ajerobo) es una planta que ayuda a regular los niveles de prolactina en las mujeres, aunque también se ha comprobado que puede disminuir la libido en las mujeres durante la edad fértil.

El diosgenin esterol es extraído de camotes silvestres (planta que crece en México), y que puede convertirse en progesterona se considera un gran motivador para el deseo sexual en las mujeres.
Los fitoestrógenos de soja pueden ayudar también a combatir la sequedad vaginal, así como los fitoestrógenos del trébol rojo, que son considerados aptos para lograr efectos similares.
También existen píldoras compuesta con ingredientes totalmente naturales y creadas exclusivamente para realzar la líbido de la mujer. Entre los ingredientes encontramos raíz de valeriana, raíz de jengibre, maca (hierba sudamericada), entre otros.

Hablamos de Avlimil y Estravil, dirigidos especialmente a las mujeres con pocos niveles de excitación. Intensifican la sensación sexual, benefician el flujo de sangre al clítoris, combaten efectos negativos de la menopausia, normalizan los niveles de estrógeno, entre muchas otros beneficios que tienen estos complementos.

También podemos recurrir a la ingesta de ciertos alimentos que si sabemos como usarlos nos servirán de gran ayuda para aliviar ese momento de malestar sexual.

Avena: Posee mucho poder energético, por lo que resulta adecuada para el tratamiento de la falta de libido. El truco, preparar un vaso de agua caliente y mezclar tres cucharadas de harina en avena. Cuando esté listo, añadir una cucharada de miel y una pizca de canela.

Anís: Un vaso por la noche de la infusión de una cucharadita de semillas trituradas en un litro de agua. Hay que tener especial cuidado en no sobrepasar la dosis o toma durante mucho tiempo para evitar posibles efectos secundarios.

Huevos: Contienen las proteínas de mayor calidad. Pero también están repletos de vitaminas del grupo B, particularmente B6 y B5. Los huevos te ayudan a equilibrar los niveles de hormonas, te proporcionan energía y te permiten combatir el estrés. Y, por supuesto, te proporcionan la energía que necesitas para mantener relaciones sexuales. Puedes tomar de dos a tres semanales. En casa, con tu pareja, una tortilla francesa es la cena ligera y nutritiva ideal antes de practicar sexo.

Nuez moscada: Es considerada en ciertas regiones de América latina como un potente afrodisíaco. Se utiliza fundamentalmente para aumentar el deseo sexual de la mujer, especialmente a medida que ésta se va haciendo mayor y cuando está afectada por los síntomas negativos de la menopausia o cuando la falta de deseo sexual tiene un origen psíquico.

El tratamiento consistiría en tomar polvo de nuez moscada con un poquito de miel antes de acostarse. Mantener el tratamiento durante 20 días y para volver a reanudarlo (dejar de tomarlo durante 7 días), mezclar una pizca de nuez moscada con una pisca de canela y diluirlas en un vaso de agua. Beber un vaso por la mañana y otro por la noche durante 15 días.

Miel/ Jalea Real / Polen: La miel ha sido considerada desde la antigüedad como un buen potenciador del sexo, especialmente en personas que no desean realizar el acto sexual por cansarse con mucha facilidad. Se puede tomar sola o mezclada con otros ingredientes que aumentan la libido (chocolate, jengibre, ginseng, zumo…).


Chocolate: Estás de suerte. El chocolate no sólo es delicioso sino que también es bueno para potenciar tus relaciones. Ejerce una función euforizante, estimulante, vigorizadora y predispone a un mayor deseo sexual pro la acción del componente.

Trucos: Una tableta de chocolate negro al día te hará sentir bien y no tendrá ninguna consecuencia en la báscula. En una ocasión especial, una fondue de chocolate con frutas despierta la libido más apagada. Para terminar una bebida especial, mezclar en la batidora 2 cucharadas de jarabe de chocolate, 2 cucharadas de café exprés y 1 taza de leche descremada.